Вред и польза кофе

Кофе – самый популярный напиток в мире. Его продажа и производство является крупнейшей отраслью в мировой торговле. По объему продаж он стоит на втором месте после нефти. Трудно поверить, какое большое значение в мире имеет такой простой, повседневный и всеми любимый напиток, с которого большинство людей привыкли начинать каждый свой день.

Для того, чтобы почувствовать неповторимый вкус и удивительный аромат этого напитка, нужно выбирать зерна наилучшего качества, молоть перед приготовлением и использовать правильную посуду. Купить правильную турку в Москве по самой лучшей цене можно в интернет-магазине Домости на сайте http://domosti.ru/v-Kuhnya/c-Turki/.

Кофе – не только напиток для придания сил организму, но также и неотъемлемый ритуал. Важным атрибутом беседы с другом и перерыва на работе является ароматная чашечка кофе. Однако этот привычный напиток не так прост, как кажется на первый взгляд. Чрезмерное его употребление может привести к тяжелым последствиям и нанести организму непоправимый урон, в то время как оптимальная доза кофе улучшит настроение, самочувствие и станет отличной профилактикой многих болезней.

Польза кофе

Полезные свойства кофе знали еще в древности жители Южной Америки. Помимо приятного вкуса и аромата, перед которым невозможно устоять, кофе поможет взбодриться и в правильных дозах может служить как:

• Профилактическое средство от заболеваний сердечно-сосудистой системы
• Легкое бронхолитическое средство
• Помощник при похудении
• Стабилизатор нервной системы

Кроме основных положительных качеств кофе, при употреблении в количестве 2-3 чашек в день может предотвратить болезнь Паркинсона. Кофе – незаменимый помощник при снижении веса, так как он стимулирует обменные процессы и кроме того притупляет «нездоровый» аппетит. Полезный свойств кофе очень много, однако для того, чтобы извлечь пользу и удовольствие из этого согревающего напитка, нужно потреблять его с умом.

Вред кофе

При злоупотреблении кофе может вызвать зависимость и нанести непоправимый вред здоровью. Если употреблять больше 2-3 чашек кофе в день, можно вызвать аритмию. Также очень высок риск чрезмерного возбуждения нервной системы, что приводит к «искусственному» стрессу и всем вытекающим из него последствиям. Кофе – это сильнейшее мочегонное средство, которое выводит огромное количество жидкости из организма. Поэтому рекомендуется восполнять водный баланс после употребления напитка. Одна небольшая чашка кофе должна быть восполнена одним стаканом воды. В противном случае вымываются соли и кальций, могут начаться спазмы, судороги и головные боли. Кофе противопоказан беременным, опять же по причине сильного мочегонного действия и возбуждения нервной системы, что негативно сказывается на развитии плода.

Во всем хороша мера, об этом следует помнить, заваривая очередную чашечку ароматного кофе.